Kruiden, wandelen en yoga in de Haute-Provence van zaterdag 26 juli 2014 tot donderdag 31 juli 2014.
Kruiden, wandelen en yoga in de Haute-Provence
ALPES-DE-HAUTE-PROVENCE, waar Alpen en Mediterrannée elkaar ontmoeten, is een uitgestrekte regio met een zeer gevarieerde natuur. Het is het ideale startpunt voor prachtige kruidenwandelingen. De heuvels van het landschap zijn begroeid met wilde lavendel, pittig bergbonenkruid en tijm waarvan aroma van plant tot plant verschillend is. De verblijfplaats omringd door deze rustgevende natuur maakt van de yogasessies iets uniek.
Tijdens deze stage begint de dag met Hatha flow yoga. Na het ontbijt wandelen we in de omgeving, gaan op zoek naar kruiden en plukken de nodige kruiden voor onze bereidingen. In de namiddag, na de lunch maken we tincturen, likeuren, siropen en meer met de geplukte kruiden. 's Avonds komen we tot rust met Yin-yoga.
Begeleiding:
Maurice Godefridi is herborist en sinds tientallen jaren actief in dit vak. Hij is dagelijks bezig om informatie te verschaffen over de gezondheidswaarde van planten. Dat doet hij door het geven van opleidingen, cursussen, het organiseren van kruidenstages, het begeleiden van wandelingen en het schrijven van artikels over kruiden.https://
De kruidenwandelingen en de verwerking van de geplukte kruiden zijn praktisch georiënteerd, waardoor je met verschillende aspecten van het herboristenberoep kennis maakt (verzamelen, oogsten en verwerken).
Ilse Simoens behaalde na 5 jaar intensieve yogapraktijk haar Yoga lesgeefster diploma in 2011.
Sindsdien geeft zij meerdere yogalessen per week.
Hatha flow yoga is een vitaliserende yoga-vorm, waar je begint met ademhalingsoefeningen en een reeks groeten aan de zon, vervolgens ga je verder met de asana’s die elkaar dynamisch opvolgen en eindig je met een volledige ontspanning.
Yin-yoga is een diep inwerkende yoga-vorm die je gewrichten verlengt en je geest verstilt. Om de gewrichten op een veilige, effectieve manier te stimuleren blijf je veel langer in elke houding. Om geen spierkracht te gebruiken zijn de houdingen steeds zittend of liggend.
Meer informatie:
Wanneer: van zaterdag 26 juli 2014 tot donderdag 31 juli 2014.
Toegankelijk voor iedereen
Het verblijf bevindt zich in het pittoreske bergdorp Peyresq. Een prachtig en inspirerend kader.
https://www.peiresc.org/
Maaltijden: Dagelijks worden er voor ons drie maaltijden met lokale producten bereid. Men kan kiezen tussen vegetarische of maaltijden met vlees.
Bijdrage : 615 euro (tweepersoonskamer, volpension, begeleiding), 675 euro eenpersoonskamer
Bereikbaarheid: Met de wagen tot Peyresq of met de trein (www.trainprovence.com) tot Anot met een
overstap in Nice of Digne (www.sncf.fr). In Anot kan men worden opgehaald, na afspraak.
Meer informatie en inschrijving: ilsesimoens@gmail.com, 0478.88.08.02